Подскажите, кто может? Сыну 4 месяца, все еще небольшой животик есть... Ем не много, кручу круг, а вот пресс качать очень дискомфортно, поэтому никак не могу. Так вот, я бы сильно и не заморачивалась пока, но у меня муж из плавания возвращается через 2 месяца. Видел меня только сразу после родов, и ушел на полгода. Так хочется восстановиться к его возвращению... Помогите)
За месяца вполне реально убрать небольшой животик. Продолжайте крутить обруч по 15 минут в день, а также начините заниматься гимнастикой по часу в день пока ребенок спит. Сейчас очень много видеокурсов, я сама по такому занимаюсь йогой.
А когда все же можно начинать качать пресс? Мне вот до сих пор причиняет не очень приятные ощущения, а соседка по послеродовой палате буквально на 2-й день уже качала... Я сначала думала что это я такая неспортивная, поговорила с подругой (она МС по дзюдо), так она смогла качать пресс только месяцев через 9. Так интересуюсь, потому что все же мне кажется, самый быстрый способ - именно качать пресс, и очень жалею, что у меня это не получается.
Каждое утро делайте гимнастику, утреннюю пробежку. Купите гимнастический мяч, качайте пресс и не ешьте хотя бы после 8, на ночь стакан обезжиренного кефира.
Хорошо еще помогает ношение бандажного белья. Мне врач сказала после родов сразу такое приобрести. У меня уже через месяц не было никакого живота. Хотя спортом я не занималась.
А почему Вы думаете, что Вашему мужу не понравится, тем более, по Вашим словам животик у Вас небольшой. Многие мужчины считают эту часть женского тела очень аппетитной.
Отлично помогает бодифлекс (в интернете есть много о нем информации), у меня за неделю обьемы хорошо ушли, правда, вначале немного голова может болеть из-за большого потока кислорода. Также, чтоб подтянуть живот, старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день, последний прием пищи - за 4 часа до сна.
А как именно дискомфортно? Больно? Можно начать с одного повторения упражнения, если страшно. А вообще, если сильные неприятные ощущения, я бы к врачу пошла советоваться. Мне кажется уже все должно зажить давно у Вас было, ведь лохии же уже давно перестали выделяться, да?
Самое простое ,что мне помогло в Nutrafit - это магазин спортивного питания купила жиросжигатели.Купила велотренажёр б/у в интернете полно предложений .Крутила педали в свободное время и принимала по инструкции препараты ,там не много один или два напитка по стаканчику.Ребенка в это время не кормила,если кормите лучше проконсультироваться в Nutrafit там есть специалисты или у врача.Скинула за 2 месяца 6 кг.
У меня тоже была проблема с внешностью, на лице вскочила папиллома! Что я только не делала, чтобы избавиться от неё. И чесноком мазала (мне посоветовала мама), и у специалистов консультировалась - ничего не помагло. Пока однажды, у себя на работе я не встретила одну женщину. Мы с ней разговорилась и оказалось, что у неё тоже была папиллома на лице. Чтобы её вывести, она воспользовалась мазью которую купила в интернет магазине <a href="http://stefalin.com/">http://stefalin.com/</a> . Я тоже купила и попробовала. Через несколько недель от папилломы и следа не было! Теперь всем советую у кого есть нежелательные родинки, борадавки, папилломы воспользоваться этой чудо-мазью!
Живот после родов как-то сам собой спал, а вот растяжки остались. Перепробовала все методы, ничего не помогало. Потом знакомая посоветовала радиолифтинг сделать, но уже было поздно...
Таможенный импортер «ВЭД ЛАЙН» https://ved-line.ru это товары на любой вкус, импортируемые из Поднебесной в Российскую Федерацию прекрасного качества и по самым привлекательным ценам. У нас вы сумеете оперативно найти практически различные товары и приобрести как мелким так и большим объемом заинтересовавшую продукцию по цене фабрики. Воспользовавшись услугами нашей компании, вы можете быть удостоверены, что получите объемлющую помощь в выборе и заказе требующихся вам товаров. Мы гарантируем их привоз точно к указанному сроку. Китайский рынок в наше время обладает огромной доступностью, товары создаваемые в Поднебесной, образовывают фактическую конкуренцию не только новым производителям, но и мировым брендам. Еще не столь давно в мысли каждого обывателя планеты, товары созданные в Китае являлись удешевленным ширпотребом, но за последние несколько лет ситуация кардинальным образом изменилась. Китай сейчас считается признанным лидером по изготовлению продукции широкого спектра, на заводах Китая создают на самом деле все от различной сельхозпродукции и одежды, до инновационной микроэлектроники.
New project started to be available today, check it out http://madridporn.maplesville.miyuhot.com/?jaylyn girls try out for porn giving up porn forever crackhead porn cleo porn site apply gay porn
Добавлено (07.07.2022, 09:46) --------------------------------------------- Hot new pictures each day http://german.porn.hotnatalia.com/?rachelle porn videos of jersey shore young girls porn sites british anal porn pics tight clothes porn animie porn and sex
Добавлено (08.07.2022, 09:52) --------------------------------------------- Sexy pictures each day http://dunwoodyelegal.porn.gigixo.com/?dylan free amateur porn gangbang hamster x porn nude older women free porn movies oil ipad video sites porn piss spy porn
Добавлено (10.07.2022, 23:20) --------------------------------------------- Scandal porn galleries, daily updated lists http://domaiispornleary.danexxx.com/?mariana crying women porn facesitting porn stories how to watch porn on internet foreplay porn tubes black teen porn hub
Добавлено (11.07.2022, 07:51) --------------------------------------------- Hot teen pics http://pornorgasism.northchicago.sexjanet.com/?ashley jesica beil porn very young sex porn russian porn gsllery bozena porn star asian lactating massive tits free porn
Добавлено (20.07.2022, 10:51) --------------------------------------------- Big Ass Photos - Free Huge Butt Porn, Big Booty Pics http://chattanooga.valley.hidden.camera.porn.sexjanet.com/?fatima jenny loveitt free porn homemade young black porn claudia black porn teen torrent porn teen brazillian gay porn
Добавлено (20.07.2022, 18:52) --------------------------------------------- Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos http://instakink.com/?keeley you porn swinger fuck gigalo porn anime free porn game kept in cage porn porn movies fir ipod touch
Добавлено (24.07.2022, 09:15) --------------------------------------------- College Girls Porn Pics http://cutler.hotslotsporn.jsutandy.com/?maryam full length high quality free porn sexy porn ohotos tiny young nude porn shemale video free ipod porn xhamster grasnny young porn
