Есть желание, но нет силы воли Точнее есть огромный страх потолстеть...
Бросала несколько раз. Стаблетками, с конфетами, книгу А.Кара читала... И все бестолку. Нервозность - это семечки, тарелки можно и новые купитью Основная проблема в том, что через неделю начинается дикая тяга затянуться, аж скулы сводит. Готова все за одну затяжку отдать И начинаю быстро набирать вес, со своих 49 кг. улетаю до 61, а потом это ой как тяжело сгонять. Хотя соблюдаю диету и тягу к сигарете последний раз старалась едой не подавлять.
Всё зависит от силы воли и желания бросить!В данный момент я курю и мнение окружающих не как не повлияет на моё мнение.Спасибо моему любимому что он не запрещает и понимает меня! Кстате книгу А.Кара читала,на меня не подействовала.Книга пытается надавить на психику человека,возможно кому то и помогает...
Когда читала книгу Кара, то очень хотела бросить. Но в ней же написано, что во время чтения нужно продолжать курить... Вот к последней странице мое желание бросить и пропало.
А бросить хочу для себя, просто уже стал надоедать запах дыма на пальцах, да и отбеливание зубов не слишком приятная процедура.
У меня раньше курил парень. Я всегда говорила ему, что бы он бросал курить, так как от дыма сигарет я начинала кашлять. Честно говоря он долго сопротивлялся, но в один прекрасный день он сказал мне что не курит. Всё это потому что он попал в компанию не курящих людей, то есть сменил обстановку и круг общения. Конечно что бы бросить курить нужна сила воли. И мы обманываем себя когда покупаем легкие сигареты.Мы выкуриваем их гораздо больше. Можно говорить о многих методиках, но я думаю, что в таком деле главное желание.
Полностью поддержу вышесказанные слова пользователем HelenWinchester. Что от нас многое зависит, главное желание бросит курить. Я лично не курю, когда то давно пробовала по глупости, честно говорят так и не поняла, как люди зависят от этого.
Если курите пачку в день, то выньте из нее одну. И выкурите 19. На следующий день выньте еще одну. И выкурите 18. Так уменьшение дозы и количества сигарет в день медленно, но верно приведет к одной сигарете в день. А потом - к нулю.
Курить бросила легко и просто ради любимого человека. Потом как-то раз выкурила пачку за сутки из-за переживаний, потом опять не курила больше точно так же легко, как и раньше. Сейчас мне уже сигаретный дым и самой противен, правда, не так, как ему. А он чувствует даже малейший запах сигаретного дыма от одежды, если я просто заходила к друзьям в курилку, и сразу морщится. Как же можно курить в такой ситуации?))))
Я курила с первого класса школы (сейчас мне 25 лет), никогда не задумывалась над тем, чтобы бросить курить. Мне очень нравился сам процесс, ощущения от вдыхания табачного дыма, я различала по вкусу сигареты. Два года назад познакомилась с парнем. Стали встречаться, потом жить вместе. Он не курит, стал тихонько намекать мне на то, что было бы хорошо, если бы я сама не курила. Как прошел год таких намеков, я задумалась над этим. Попыталась бросить, хватило на пару недель. При малейшем стрессе бралась за сигарку Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" - не помогло, вообще впечатлений ноль. И в один прекрасный день сказала себе: "Соберись тряпка! Всю волю в кулак. Разве ты на столько слаба, что не сможешь обойтись без этой штучки?" И вот, не курю уже почти год) По началу каждый день взывала к своей гордости и силе воли. Тяжеловато было. Потом все легче и легче. Сейчас вообще не думаю об этом. Да и к тому же еще пятый месяц жду малыша так вообще стимул конкретный.
Если курите пачку в день, то выньте из нее одну. И выкурите 19. На следующий день выньте еще одну. И выкурите 18. Так уменьшение дозы и количества сигарет в день медленно, но верно приведет к одной сигарете в день. А потом - к нулю
В этом методе есть свой рационализм, однако так резко бросить не получится. Дозу нужно уменьшать более плавно, где-то по 1 сигарете в неделю и строго следить за своей нормой. Изнурительный метод, верно? Поэтому курильщики и продолжают дымить...
Моя подруга дымила со школьного возраста. Фрагментарно появлялось желание бросить курить, тогда в ход шли пластыри, леденцы, таблетки. А книга Карра помогла. Для меня это загадка, думаю, был еще какой-то метод, о котором подруга просто не хочет говорить.
Точнее есть огромный страх потолстеть... 
И начинаю быстро набирать вес, со своих 49 кг. улетаю до 61, а потом это ой как тяжело сгонять. Хотя соблюдаю диету и тягу к сигарете последний раз старалась едой не подавлять. 
Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" - не помогло, вообще впечатлений ноль. И в один прекрасный день сказала себе: "Соберись тряпка! Всю волю в кулак. Разве ты на столько слаба, что не сможешь обойтись без этой штучки?" И вот, не курю уже почти год) По началу каждый день взывала к своей гордости и силе воли. Тяжеловато было. Потом все легче и легче. Сейчас вообще не думаю об этом. Да и к тому же еще пятый месяц жду малыша 
так вообще стимул конкретный.
