Итак, хотелось бы дать несколько профилактических рекомендаций по геморрою и как его избежать. В общем, не нужно проводить в сидячем положении слишком большой промежуток времени. Учтите, что сидячая работа явно считается причиной нарушения в целом процесса кровообращения и застоя венозной крови в так называемом малом тазу, собственно, это все и способствует развитию геморроя. Если в виду работы приходится сидеть долгое время, то старайтесь максимально часто делать определенные перерывы, в процессе которых выполняйте легкие физические упражнения или же просто прогуливайтесь по доступной территории.
Стоит отметить, что если вас интересует профилактика и лечение геморроя, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс, на котором представлено много полезной информации и советов. Но неправильно будет использовать это самое время перерывов для курения, так как курения даже близко нельзя отнести к профилактической мере геморроя. Если же нет возможность сделать такого рода перерыв в работе, то просто с определенной периодичностью расслабляйте и напрягайте ягодицы. Вообще, не помешает заниматься в жизни плаванием, гимнастикой, ходьбой пешком. При этом всем следует сказать, что не каждый вид спорта можно отнести к профилактической мере геморроя, так как перенапряг мышц тазовых костей и области вовсе противопоказан, например, езда на велосипеде либо конный спорт не совсем будут полезны в контексте профилактики этому заболеванию. Еще один немаловажный фактор это правильное питание, причем это не только профилактическая мера, но и лечебная. Какие-либо отклонения в плане опорожнения кишечника, то есть поносы либо запоры, очень отрицательно сказываются на заболевании геморроем, они его обостряют.
