Основная боевая миссия иммунитета — оберегать тебя от всякого внешнего проникновения, будь то вирус, микроб или же чужеродная клетка. Крепкий иммунитет — патриот организма, из-за твоего здоровья он готов действовать день и ночь! А слабый иммунитет — скверной заступник: при массированной микробной или же вирусной атаке он без поединка сдастся врагу... На войне, как на войне! "Боевая готовность" иммунитета напрямую зависит от того, как ты провела лето. В случае если ты отдыхала, пила парное молоко, ела с куста смородину и купалась в реке на восходе солнца, то, наверное, твой иммунитет сыт, великолепно экипирован, крепко закрепился на этапе и неусыпно бдит, как "3 богатыря", — лишь сунься!
В случае если ты напрягала его курением, поила пивом без всякой меры и утомляла лишним трудолюбием (более того о нелеченой хронической половой инфекции), то иммунитет твой голоден, деморализован, арсеналы его пусты, и он вот-вот дезертирует! Но в том числе и в том случае, когда твой иммунитет пребывает не в гораздо лучшей форме, есть шанс экстренно укрепить его позиции.
Витаминотерапия — пополнение боевого арсенала твоего иммунитета. Обитатели крупных городов, всегда занятые, на ходу перекусывающие, не в состоянии ограничиться без стимуляторов, а уж тем более во время инфекционной "атаки". Подходят всевозможные поливитамины с минеральными добавками курсом на 1,5—2 месяца.
Ферменты — основной строитель иммунитета. Принимай "Вобэнзим" по 3—5 таблеток 3 раза в сутки на протяжение 2— 3 месяцев. Он великолепно укрепит базу иммунитета.
Помни о настоящем питании! Отдай предпочтение мясу, но не колбасам и сосискам, отрекись от чипсов, гамбургеров и остального фаст-фуда. В обед употребляешь в пищу горячие 1-ые блюда и салат из овощей, а утро начинай с яблока или же стакана кефира. Кисломолочные продукты, как нормализаторы кишечной флоры, ешь в протяжении всего дня, хотя отдай предпочтение тем, в каких меньше жира.
Стресс, который нельзя восполнить ни вакциной, ни витаминами, подрывает твой иммунитет, как диверсант. К примеру, чувство гнева. Чтоб воплотить агрессию, организм обязан быстро вызволить много энергии, для чего ему приходится "бросать в топку" иммунные тела, Т-лимфоциты. В следствии этого постарайся меньше психовать. Диспозиция ясна? Действуй!
Основная боевая миссия иммунитета — оберегать тебя от всякого внешнего проникновения, будь то вирус, микроб или же чужеродная клетка. Крепкий иммунитет — патриот организма, из-за твоего здоровья он готов действовать день и ночь! А слабый иммунитет — скверной заступник: при массированной микробной или же вирусной атаке он без поединка сдастся врагу... На войне, как на войне! "Боевая готовность" иммунитета напрямую зависит от того, как ты провела лето. В случае если ты отдыхала, пила парное молоко, ела с куста смородину и купалась в реке на восходе солнца, то, наверное, твой иммунитет сыт, великолепно экипирован, крепко закрепился на этапе и неусыпно бдит, как "3 богатыря", — лишь сунься!
