| Женский портал Привлекательный образ |
| Главная » Диеты, фитнес и похудение » Борьба с целлюлитом | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[01.09.2011 в 02:10] Борьба с целлюлитом Почти каждая женщина имеет проблемы с целлюлитом или как мы его называем- "апельсиновая корка". Уже в подростковом возрасте у многих молодых девушек целлюлит и чтобы скрыть недостатки применяются лосьоны и массаж, чтобы уменьшить менее красивые ямочки на бедрах. Но не только бедра могут быть затронутыми. Целлюлит возникает от жировых отложений в ягодицах, бедрах и животе, и благоприятствует ослаблению соединительной ткани. Хотя ожирение способствует проявлению целлюлита, но далеко не все женщины имеют его. Женщины с сильной соединительной тканью, несмотря на избыточный вес часто не имеют проблем с апельсиновой коркой. Целлюлит является временной проблемой,от него можно избавиться,главное набраться выносливостью и решимостью, чтобы получить плоские ноги. Чудо лечения до сих пор не изобрели, но некоторые возможности сделать что-то известны. 4 стратегии для того,что бы привести ноги в хорошую форму Питайтесь правильно Потому что эти жировые отложении, важны для предупреждения и сокращения ожирения. Тонкие женщины, как правило, имеют гораздо меньше целлюлита .Из за деградации избыточного веса вы должны есть здоровую пищу , а не пользоваться диетами. Если диете не хватает витаминов и минералов, тело подается, соединительная ткань страдает,и от недостаточного питания ослабляется. В принципе, вы должны кушать витамины, но обезжиренные диеты не подойдут. Регулярно делайте физические упражнения Недостаток физических упражнений содействует появлению целлюлита . Это становится особенно заметным среди женщин работающих в офисе. Но не только в повседневной жизни,движения должны быть частыми.Три раза в неделю занимайтесь спортом. Спорт является самым важным инструментом в борьбе против вмятин. Лучшее сочетание прочности и выносливости. Тренировки на выносливость помогает сжигать жир, силовые тренировки укрепляет мышцы и соединительную ткань. Если вы не хотите пойти в спортзал,вы также можете бегать, ходить или плавать, чтобы попытаться дополнить упражнения в домашних условиях, даже аква-бег зарекомендовал себя. Содействие кровообращения Вы можете использовать антицеллюлитный массаж, но не просто путем содействия кровообращение, ткани. Существуют различные виды массажа. Помимо ручного массажа можно попробовать его с роликом, массаж пояса, массаж перчаткой. Другой способ продвижения кровообращения с помощью душа. Укрепляющий крем Есть много продуктов для борьбы с целлюлитом . Активные ингредиенты кремов и лосьонов, сглаживают появление дряхлой кожи. Эффект обычно непродолжителен,процедуры должны повторяться регулярно. Некоторые кремы, как и массаж стимулируют кровообращение в коже. Для лучшего эффекта они предлагаются к массажному ролику. Вам нужно много выносливости бороться с вмятинами. Вы не должны быть ограничены одним из возможных вариантов, но по крайней мере сочетать диету, физические упражнения и массаж. Обсудить на форуме А также интересные статьи: Продукты, которые могут разрушить любую диету
| | ||
| Всего комментариев: 0 | |
 |
 |
|
| Поиск |
|
| ||||||||||
| Интересные статьи | ||||||||||
| ||||||||||
| ||||||||||
|
| Опрос |
|
