В самые жаркие месяцы необходимо есть ягоды и фрукты, такие как: дыня, малина, клубника, арбуз, персики, абрикосы и другое. Эти фрукты полезны для здоровья, улучшают обмен веществ, а так же полезны для похудения.
Сегодня мы поговорим о спелой и вкусной дыни. Многие из нас ее любят, но даже не представляют чем она полезна и какие полезные свойства содержит.
Дыня - полезна для здоровья
Сторонники здорового образа жизни должны попробовать диету, в рационе которой содержится дыня. Так же можно в течении недели питаться дыней, фруктовыми салатами с дыней, низкокалорийными десертами, а пить прохладные напитки и минеральную воду без газа.
Дыня сможет помочь избавиться от лишнего веса, а так же утолить жажду.
В дыне много воды и витаминов
Греческие дыни - обладают наибольшим содержанием воды в фруктах. Вода содержащаяся в дынях оказывает положительное влияние на физиологические функции. Ошибочно думать что дыня не обладает питательными ценностями. Дыня благодаря высокому содержанию воды содержит в себе витамины и минералы.
Дыня очищает организм
Дыня может очистить ваш организм гораздо лучше, чем остальные фрукты. В ней содержится 90% воды, которые быстро проходят через нас выводя токсины. Дыня - очень хорошее мочегонное и отличное средство для кислотности, является ключевым элементом щелочной диеты. Разжижает кровь, стимулирует обмен веществ, а воздействие, не только внутренние, но и внешние очевидны.
Дыня богата витаминами
Дыня является источником витамина В6 и С. Эти витамины улучшают память, зрения, а так же богаты антиоксидантами. В6 способствует упругости кожи, а так же снижает симптомы предменструального синдрома. Витамин С является антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение и повышает способность к концентрации.
Дыня повышает сексуальное желание
Дыня богата витаминами и минералами, поэтому положительно влияет на сексуальное желание. Она содержит ферменты цинка и марганца, увеличивает объем спермы, улучшает кровообращение и либидо, так что не стесняйтесь кормить дыней своего партнера.