| Женский портал Привлекательный образ |
| Главная » Диеты, фитнес и похудение » Картофельная диета | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[23.07.2012 в 14:48] Картофельная диета Присутствует немного разновидностей картофельной диеты. Большой плюс диеты – доступность.Картофельная диета (вариант 1) Данный вариант диеты — самый твердый. Выдерживать таковой меню можнож от 3 до 5 дней, твердить — не больше 1-го раза ежемесячно. Когда не отходить от советов, возможно утратить до 500 гр в день. Отходить от предложенного рациона не рекомендовано. Завтрак: стакан молока. Обед: 300 гр картофельного пюре. Ужин: картофельный салат (250 гр вареного картофеля, сваренное вкрутую яичко, чуть-чуть уксуса, немножко соли и черного молотого перца, немного капель растительного масла). Картофельная диета (вариант 2-ой) Данный вариант наиболее податливый. Длительность диеты — от 5 до 7 дней. За день возможно съесть 1 кг. картофеля, сваренного в мундире, разделив его на 5-6 приемов пищи. Солить нельзя, но но несмотря на все вышесказанное рекомендовано приправить картофель зеленью (зеленым луком, петрушкой, укропом, тмином), что разрешает хоть в некой ступени разнообразить меню. Употреблять возможно травяные настои, зеленый чай в отсутствии сахара, природную воду без газа. В случае если чувство голода окажется для вас нестерпимым, на завтрак сможете съесть узкий ломтик хлеба, смазанный не очень большим количеством сливочного масла, ну а в обед прибавить несколько новых овощей. То в такой ситуации утрата веса окажется не такой видимой. Картофельная диета (вариант 3-ий) Эта диета рассчитана на недельку. Не взирая что ужины исключаются (вечерком возможно пить минеральную воду, на крайний случай — биокефир), голодать вам на не понадобиться: картофель обеспечит чувство сытости. Природная вода, которая в большом числе входит в эту картофельную диету, очистит организм и даст ему большое количество нужных веществ. Обсудить на форуме А также интересные статьи:
| | ||
| Всего комментариев: 0 | |
 |
 |
|
| Поиск |
|
| ||||||||||
| Интересные статьи | ||||||||||
| ||||||||||
| ||||||||||
|
| Опрос |
|
