Когда вы возвращаетесь с работы и обнаруживаете, что ребенок перевернул дом вверх дном, то, возможно, у вас опускаются руки, а трудности кажутся непреодолимыми. Несколько советов помогут справиться с ситуацией.
Оставьте прошлое в прошлом
Часто жизнь идет не так, как нам хотелось бы. Отпустите ситуацию, оставьте в прошлом злость на себя и на бывшего спутника жизни. Конечно, проще сказать, чем сделать. Но негативные эмоции только ухудшат ситуацию.
Не дайте случившемуся разрушить вашу жизнь. Направьте энергию в конструктивное русло, ведь вам нужно создать позитивную атмосферу для себя и ребенка. Возьмите лист бумаги, ручку, опишите все, что чувствуете. Начните вести дневник. Если у вас есть желание поговорить с друзьями ли родными и выплакаться им в жилетку, то не держите переживания в себе. Вам нужно избавиться от боли и достичь душевного покоя.
Найдите человека, который вас морально поддержит
Как бы вы не наслаждались материнством, заботиться о ребенке в одиночку нелегко. Не бойтесь просить о помощи! Вокруг есть те, кто с радостью протянет вам руку.
Не стесняйтесь того, что иногда вам нужна передышка
Если чувствуете, что силы на пределе, попросите родных на пару дней взять к себе ребенка. Быть родителем — тоже работа, и нет ничего зазорного в том, что вам нужно отдохнуть, обдумать ситуацию и все взвесить.
Следите за здоровьем
Старайтесь правильно питаться и бывать на свежем воздухе. Не засиживайтесь допоздна у телевизора или в интернете, лучше почитайте книгу и пораньше ложитесь спать.
Уделяйте внимание детям
Ребенок сейчас особенно нуждается в вас. Как бы трудно ни было, постарайтесь найти время для совместного досуга, хотя бы обычной прогулки.
Когда вы возвращаетесь с работы и обнаруживаете, что ребенок перевернул дом вверх дном, то, возможно, у вас опускаются руки, а трудности кажутся непреодолимыми. Несколько советов помогут справиться с ситуацией.
