Банан является одним из самых старинных культивируемых растений. Родиной этого фрукта принято считать Малайские острова, где, как считают исследователи, древние островитяне выращивали их для употребления в пищу в качестве дополнения к рыбной диете. Странствуя по Тихоокеанским островам, они запасались этими фруктами и тем самым способствовали распространению бананов по миру.Индийцы считают банан фруктом из Рая, это сладкое растение появилось из Азии, на самом деле из райских мест, стоит отметить, что местные жители до сих пор уверены, что змей Адама и Еву искушал именно этим фруктом.
Во многих государствах бананы считаются главным питательным источником — к примеру, только в Эквадоре ежегодное потребление данного продукта составило около 73,8 кг на человека (в качестве сравнения можно привести Россию, где данный показатель составляет 7,29 кг). Большую часть потребления бананы составили в Самоа, Бурунди, на Филиппинах и Коморских островах.Бананы имеют в своем составе натуральные сахара — глюкозу, фруктозу и сахарозу с клетчаткой. Банан отличается огромным запасом энергии. Два банана среднего размера способны дать столько энергии, сколько будет достаточно на полтора часа физического труда. Банан имеет и белок триптофан, превращающийся в серотонин. Серотонин повышает настроение, дает возможность расслабиться, развеселиться и просто почувствовать счастье.Бананы также отличаются богатым содержанием витаминов, однако главным их достоинством является калий. Бананы полезно употреблять в пищу при интенсивной физической и умственной работе.
Стоит отметить, что свойства бананов можно перечислять очень долго. Поэтому здесь ы сможете узнать о самых главных качествах этого фрукта.
