Для тех, кто желает получить стройную фигуру есть множество чудо-диет. И в каждой говорится: меньше сладкого, меньше жирного, вообще всего меньше… Теоретически то все мы сильны, часто и без советом понимаем что можно кушать, а что нельзя, а вот на практике дело обстоит совершенно иначе. И так или иначе всё же приходит критический час, когда мы наконец измученные постоянными запретами, встаём перед вопросом: прекратить соблюдать диеты и порадовать свой желудок вкусненьким, или же продолжить страдания ради красивой фигуры.
Те, кто твёрд и последователен, становятся победителями и считаются знатоками в области сброса веса и делятся полезными рекомендациями по похудению, советуют специальные приёмы, способы и методы в борьбе с аппетитом, который просыпается сидя за столом с разнообразными вкусностями. За стол чаще всего и садятся для того, чтобы хорошенько покушать.Итак, вот какие советы дали нам опытные женщины.Нужно изменить своим привычкам.Важно для себя сделать такое правило — едим исключительно сидя. Как правило, мы едим намного больше, когда перекусываем стоя, на ходу, в спешке или на улице.Выкладываем на тарелку всегда немного меньше, нежели привыкли и придерживаемся одного важного правила: довольствуемся той порцией, которая есть в нашей тарелке, и никогда не делаем себе никаких добавок, даже когда это блюдо является вашим любимым.В супермаркет за продуктами идем исключительно на сытый желудок, так как голодный человек обязательно купит намного больше, нежели ему нужно, а сытому намного проще справится с искушением приобрести что-либо вкусненькое.
