Немало известная рисовая диета относится к наиболее популярным и эффективным диетам. Она обычно рекомендуется тем людям, которые хотят похудеть, не нанося вред своему здоровью. Почему именно к рисовой диете направлено такое большое внимание? В первую очередь все это потому, что рис является довольно питательным и полезным продуктом. Не зря кухни большинства стран Азии включают в себя в основном блюда с добавлением риса. Возможно, причиной того, что в Азии практически невозможно встретить человека с лишним весом является именно рис, так как именно он составляет ежедневный рацион этих людей. Кроме того, очень важен эффект очищения, ведь именно он и дает данной диете такую популярность, так как рис может хорошо очищать организм от вредных шлаков, солей и прочих веществ. В общем, соблюдая рисовую диету, имеется возможность не только потерять лишние килограммы, но и улучшить свое здоровье. Еще одним важным плюсом данной диеты является то, что у любого человека будет возможность подобрать для себя рисовую диету, которая будет для него более удобной.
Рисовая диета на выбор
Рисовая диета, носящая название "пять объемов". Самым простым способом для поправления своего здоровья и похудения на диете, состоящей из риса, считается использование системы «пять объемов». Её суть довольно проста: Вам потребуется пять небольших стаканов или же банок, в которые необходимо насыпать по две столовые ложки белого риса и заливать в них по 200 грамм очищенной воды, главное не забывать ежедневно, менять воду. Именно так должно продолжаться 4 дня. Когда настанет пятый день, с самого утра нужно найти самую первую банку, слить из нее воду, скушать рис, в том же состоянии, в котором Вы его достали из банки. На следующий день также поступить с баночкой под номером два, то есть, получается, что ежедневно Вам нужно кушать рис, который находился и отстаивался в различных водах 4 дня. После этого, в эту же банку насыпать рис и заливать его теплой водой, после этого ставить самой последней во всем ряду. На следующий день нужно так же поступить со второй банкой. Данный вариант диеты на рисе хорош потому, что рис отлично очищается от лишних примесей и тогда, когда попадает в организм, в свою очередь, выводит из него вредные вещества и соли. Именно избыток в организме солей обычно приводит к задержке воды в организме, а данная диета поможет вывести их как можно быстрее и правильнее. Действует диета всего две недели. Существует еще один вид диеты из риса, который носит называние «Два блюда». Вы, наверное, уже поняли, что первым главным блюдом здесь является именно рис. А вторым – морепродукты или же рыба. То есть, каждый день, Вам разрешается употреблять только лишь две тарелки разной еды – одну, в которой должны быть рыба или морепродукты и вторую, где должен быть рис. Смешивать рыбу с рисом ни в коем случае нельзя, но к этим продуктам разрешено добавлять немного зелени. Продолжается рисовая диета 5 дней. Кроме всего перечисленного, есть довольно эффективная диета на рисе, рассчитанная на неделю. Здесь на завтрак, ужин, а так же обед разрешается кушать только рис, добавляя к нему свежие овощи и зелень. Главным условием в этой диете является то, что общее количество риса в блюде, не должно быть меньше количества овощей.
Немало известная рисовая диета относится к наиболее популярным и эффективным диетам. Она обычно рекомендуется тем людям, которые хотят похудеть, не нанося вред своему здоровью. Почему именно к рисовой диете направлено такое большое внимание? В первую очередь все это потому, что рис является довольно питательным и полезным продуктом. Не зря кухни большинства стран Азии включают в себя в основном блюда с добавлением риса. Возможно, причиной того, что в Азии практически невозможно встретить человека с лишним весом является именно рис, так как именно он составляет ежедневный рацион этих людей. Кроме того, очень важен эффект очищения, ведь именно он и дает данной диете такую популярность, так как рис может хорошо очищать организм от вредных шлаков, солей и прочих веществ. В общем, соблюдая рисовую диету, имеется возможность не только потерять лишние килограммы, но и улучшить свое здоровье. Еще одним важным плюсом данной диеты является то, что у любого человека будет возможность подобрать для себя рисовую диету, которая будет для него более удобной.
