Как всегда весной, многие леди впадают в панику при мыслях о предстоящем лете: не за горами день икс, когда носить джинсы и брюки станет слишком жарко и придётся надевать юбки. Вроде бы, ничего страшного в этом нет, но только на первый взгляд.
Долгие зимние месяцы, горы тёплой одежды и вкусных вечерних пицц перед телевизором сделали свою чёрную работу, оставив на коленях, бёдрах и попе неприглядные жировые валики с "ушками". Трижды правы те, кто и зимой не пренебрегает активными физическими тренировками! А что же делать остальным?
Грамотно распределить оставшееся время. Включить в расписание ежедневные упражнения для ног, а так же добавить тяжёлую артиллерию: кофейные скрабы, медовый массаж, глиняные обёртывания с пищевой плёнкой, антицеллюлитные кремы. В комплексе с тренировкой, эти меры дадут быстрый заметный результат.
Простой рецепт обёртывания: упаковку голубой глины растворить в стеклянной посуде тёплой водой до густоты сметаны, добавить пару капель эфирного масла мандарина и тщательно перемешать. После скраба нанести смесь на кожу, укрыть плёнкой и надеть рейтузы. Смывать через 40 минут.
Эффективный вид кардиотренировки - это тренировка с канатом, универсальным снарядом для выполнения разных упражнений, как силовых, так и аэробных. Занятия с канатом можно проводить в индивидуальном исполнении, а также в групповом варианте. Можно придумывать и собственные упражнения.
Как всегда весной, многие леди впадают в панику при мыслях о предстоящем лете: не за горами день икс, когда носить джинсы и брюки станет слишком жарко и придётся надевать юбки. Вроде бы, ничего страшного в этом нет, но только на первый взгляд. 
