| Женский портал Привлекательный образ |
| Главная » Беременность и роды » Закаливание ребенка летом | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[23.06.2012 в 00:55] Закаливание ребенка летом Закаливание — один из лучших приемов закрепить иммунную систему ребенка и усилить стойкость организма к разным инфекциям. Идеальнее всего начинать закаливание ребенка летом, когда на свежем воздухе тепло: так оно будет на самом деле успешным, а не повлечет за собой еще одного простудного заболевания, которого вы как раз пытались недопустить. Решив начать закаливание малыша летом, весомо верно выбрать способы закаливания. Они станут находиться в зависимости от возраста малыша и состояния его самочувствия: чем младше ребенок, чем слабее его иммунитет, тем более милующими обязаны быть способы закаливания. Закаливание должно быть постепенным и регулярным, лишь так вы достигните необходимого результата. Есть несколько видов закаливания: невесомое, водное, солнечное. Предпочтительнее соединять их между собой, вновь же, принимая во внимание возраст малыша. Начинать стоит с невесомого закаливания: оно подойдет в том числе и грудничкам (конечно, при соблюдении основных правил и норм). Самый обычный метод невесомого закаливания — это длительные прогулки на улице в теплую безветренную погоду. Конечно, малыш должен быть одет по погоде. Помимо прочего ребенок сможет дремать на природе: на балконе, террасе, веранде. Погода, вновь же, должна быть теплой. Наблюдаете, чтобы там, где дремлет малыш, не было сквозняков. Само собой, ночной сон на открытом воздухе гораздо лучше не практиковать: летом могут наблюдаться существенные перепады между дневной и ночной температурой. А дневной сон на природе — то, что надо для эффективного закаливания. Более успешным и легкодоступным считается водное закаливание ребенка летом, под которым предполагается для начала плавание в природных водоемах. Хотя тут есть некие ограничения. До 3-х лет купать малыша в реках и озерах не рекомендовано. Не надо сходу разрешать ребенку купаться: перво-наперво просто периодически окунайте малыша в водоем, чтобы он привык к воде. Не забудьте купить детские товары для купания вашего ребенка, без них ни как не обойтись. Для первого плавания (ну и для следующих также) необходимо подобрать незапятнанный водоем с ровным дном и неплохим входом в воду. Температура воды при первом плавании обязана составлять не менее 22 градусов. 1-ые плавания должны быть кратковременными, равномерно можно будет преумножать их длительность до четверти часа с перерывом 30 мин. между купаниями. Когда ребенок мучается хроническим болезнью дыхательных органов, заниматься водным заливанием возможно только в тех случаях, как скоро болезнь мешает о себе знать. Успешным сможет оказаться и солнечное закаливание, но не дозволяйте ребенку длительное время пребывать на солнце без головного убора и каждый день наблюдаете за его состоянием. Не обязательно вынуждать ребенка лежать под солнцем — пускай бежит и играет. В тёплую погоду гораздо лучше не рисковать, пускай ребенок располагается в тени: там он все точно также получит собственную порцию солнечного излучения. Чрезвычайно существенно защитить малыша от теплового (а особенно — от солнечного) удара. Великолепное сочетание воздушного, водного и солнечного закаливания — это путешествие на море, так как тут подключается к тому же лечебный морской воздух, и роскошные витаминами новые ягоды, плоды и овощные культуры. Отдых на море — это комплексное закаливание малыша летом, которое укрепит его самочувствие на весь грядущий год. Еще может быть полезно дозволять ребенку ходить босиком по гальке, песку и травке. При всем при этом необходимо удостовериться, что территория не очень прохладная (результат закаливания при таком варианте достигается не за счет невысокой температуры, а благодаря природному массажу стоп). Посмотрите, чтобы на земле не было окурков, осколков и иного мусора, о который ребенок может пораниться. Верное закаливание ребенка летом — это не столько набор отдельных событий, это к тому же верный режим дня и образ жизни. Утро надо начинать с зарядки, которую надлежит делать при открытом окошке или же хотя бы форточке. В последствии зарядки пускай малыш помоется прохладной водой. Возможно к повседневному умыванию прибавить обтирания всего тела или же ног. 1-ое время вода для обтирания обязана иметь комнатную температуру, после этого со временем температуру можно будет понижать. После обтираний ребенка надо непременно насухо вытереть. Обсудить на форуме А также интересные статьи: Если ребенок не хочет идти в садик Питание ребенка: вводим прикорм Как остановить плач ребенка С кем оставить ребенка?
| | ||
| Всего комментариев: 0 | |
 |
 |
|
| Поиск |
|
| ||||||||||
| Интересные статьи | ||||||||||
| ||||||||||
| ||||||||||
|
| Опрос |
|
