| Женский портал Привлекательный образ |
| Главная » Диеты, фитнес и похудение » Диета Дженифер Энистон | |||||||||||||||||||||||||
[19.06.2012 в 02:27] Диета Дженифер Энистон Фигура Дженифер Энистон вызывает зависть у многих. За этой актрисой не было замечено перепадов веса, она всегда в одной форме. Связано это с тем, что Дженифер Энистон питается по определенной системе.Актриса уже давно отказалась от употребления макаронных изделий, картофеля, белого риса, любого рода консервации, а также от напитков, содержащих алкоголь. Рацион Дженифер Энистон в основном состоит из фруктов и овощей. Они составляют 40% ее ежедневного меню. По 30% приходится на постную говядину, рыбу нежирных сортов, белое мясо птицы и жиры растительного происхождения. Кушает она три раза в день без перекусов. Приблизительное меню Дженифер Энистон выглядит так: Завтрак Вариант первый – нежирный твердый сыр или обезжиренный творог, апельсин, киви и яблоко. Вариант второй – зерновой хлебец с 50 г нежирного твердого сыра и отварное белое мясо птицы (не более 100 г). Обед Вариант первый – овощной салат, заправленный качественным оливковым маслом и отварная нежирная рыба (150г). Вариант второй – по 100 г отварного мяса и фасоли. Ужин Вариант первый – 150 мл овощного бульона, 100 г отварного постного мяса, а на десерт 100 г фруктов. Вариант второй – овощной салат с добавлением оливкового масла, тунец (не больше 100 г) и отварной нешлифованный рис (50 г). Обсудить на форуме А также интересные статьи: Монодиета Диета по возрасту Йогуртовая диета Диета для оргазма Хизер Моррис: Диета и фитнес секреты
| | ||
| Всего комментариев: 0 | |
 |
 |
|
| Поиск |
|
|
| Опрос |
|
