| Женский портал Привлекательный образ |
| Главная » Диеты, фитнес и похудение » Диета японской гейши | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[29.06.2012 в 02:13] Диета японской гейши Культура Японии отличается своей загадочностью и самобытностью. Свои традиции японцы хранят очень бережно и передают их из века в век, от поколения к поколению. Не исключение и такое явление, как гейша!Великолепная письменность, как искусство, неповторимый стиль в одежде, ритуал чаепития, поклонение красоте сакуры и, безусловно, японские гейши, самое дорогое удовольствие и загадка. Гейша – это женщина, которая умеет развеселить, показать своё остроумие, создать счастливую обстановку, при этом она стройна, потому что придерживается диеты, сексуальна и чувственна. В настоящее время быть стройной как японская гейша может воспользоваться каждый. Японская диета создана японскими диетологами и не имеет никакого сходства с традициями японской кухни (стоит заметить, что японцы не злоупотребляют кофе, их меню больше состоит из риса и морепродуктов). Японская диета разработана на 13 дней. Этого времени достаточно, чтобы организм перестроился на другой ритм работы и нормализовался обмен веществ. Соответственно улучшается здоровье и снижается лишний вес. Создатели диеты заявляют, что результат, полученный во время диеты, удержится два-три года. Все 13 дней, что длиться японская диета, нельзя использовать соль, сахар, хлебобулочные и кондитерские изделия, алкоголь. На всём протяжение диеты необходимо пить много минеральной не газированной или кипяченой воды. Чтобы получить желаемый результат, японскую диету нужно соблюдать неукоснительно, пунктуально придерживаясь всех советов и, не переставлять последовательность меню. Состав диеты японской гейши: 1 день: все 13 дней чашка кофе на завтрак; в обед – яйца 2 шт., круто сваренных, салат из вареной капусты с маслом оливы, стакан сока томата; ужин – рыба обжаренная или вареная. 2 день: на завтрак подсушенная корочка ржаного хлеба; в обед – рыба, обжаренная или вареная, салат из овощей, заправленный маслом оливы; ужин – отварная говядина 100 г, кефир 200 г. 3 день: подсушенная корочка ржаного хлеба; в обед – обжаренный кабачок с маслом оливы; ужин – яйца 2 шт., круто сваренных, отварная говядина 200 г, капустный салат, заправленный маслом оливы. 4 день: в обед – яйцо не варёное, 3 шт. крупных отварных моркови с маслом оливы, 15 г сыра; ужин – много фруктов. 5 день: на завтрак – натёртая морковь с лимонным соком; в обед – рыба, обжаренная или вареная, стакан сока томата; ужин – много фруктов. 6 день: в обед – половина отварной курицы, салат из овощей; ужин – 2 крутых яйца, 200 г. тертой сырой моркови с маслом оливы. 7 день: на завтрак – зелёный чай без сахара; в обед – отварная говядина 200 г, много фруктов; ужин – как в предыдущие дни. 8 день: в обед – вареная курица, салат из свежих овощей: капусты или сырой моркови; ужин – 2 крутых яйца, 200 г тертой моркови с маслом оливы. 9 день: на завтрак – морковь, заправленная лимонным соком; в обед – объёмная порция рыбы обжаренной или вареной, 200 г сока томата; ужин – много фруктов. 10 день: в обед – не варёное яйцо, 3 шт. крупных вареных моркови с маслом оливы, 15 г сыра; ужин – много фруктов. 11 день: подсушенная корочка ржаного хлеба; в обед – обжаренный кабачок, с маслом оливы; ужин – два крутых яйца, отварная говядина 200 г, капустный салат, заправленный маслом оливы. 12 день: подсушенная корочка ржаного хлеба; в обед – рыба обжаренная или отварная, овощной или капустный салат с маслом оливы; ужин – отварная говядина 100 г, кефира 200 г. 13 день: в обед – крутых яйца 2шт., салат из капусты с маслом оливы, 200 г сока томата; ужин – рыба, обжаренная или отварная. Особенность японской диеты: во всех блюдах не используется соль и приправы, а это главное и вы будете стройной и сексуальной, как японская гейша. Обсудить на форуме А также интересные статьи:
| | ||
| Всего комментариев: 0 | |
 |
 |
|
| Поиск |
|
| ||||||||||
| Интересные статьи | ||||||||||
| ||||||||||
| ||||||||||
|
| Опрос |
|
