Двухнедельная диета достаточно строгая, но раз в год к ней можно прибегнуть чтобы похудеть. Двухнедельная диета хорошо помогает сбросить лишние кг перед праздниками, такими как: Новый год, День Рождение, Юбилей, Свадьба и т.д. Сегодня мы подробно поговорим о рационе двухнедельной диете.
Двухнедельная диета - питание
Утром натощак - стакан минеральной воды, который способствует улучшению обмена веществ в организме. И до завтрака в течение часа нельзя ни пить, ни есть.
Завтрак - ломтик подсушенного хлеба, 2 яичных белка и несколько долек свежих фруктов.
Обед - 200-300 г отварного мяса или рыбы. В качестве гарнира - зеленые овощи в любом количестве. На десерт - несладкие фрукты.
Ужин - тот же набор продуктов, но если на обед была рыба, то на ужин подавалась мясо, и наоборот.
После соблюдения двухнедельной диеты необходимо вернуться к щадящему режиму питания, которого придерживались постоянно.
Двухнедельная диета достаточно строгая, но раз в год к ней можно прибегнуть чтобы похудеть. Двухнедельная диета хорошо помогает сбросить лишние кг перед праздниками, такими как: Новый год, День Рождение, Юбилей, Свадьба и т.д. Сегодня мы подробно поговорим о рационе двухнедельной диете.
