Рождение ребенка очень важное событие в жизни молодой мамы, но после родов первое, о чем задумывается девушка - это фигура. Чаще всего за беременность мамаши набирают немного больше положенных 12-15 килограмм, и эти жирки становятся все более заметны. Но возникает вопрос, как же убрать нежелательные отложения, при этом совмещать это с кормлением грудью? Ответ прост - здоровый сон, правильное питание, активное движение.
В первую очередь хочется сказать о том, что это общепризнанный факт - во время сна сжигаются жиры!! Поэтому хороший сон равен одной энергичной прогулке. У молодых мам есть самый любимый и самый лучший тренажер - это малыш. Вместе с ним можно делать множество упражнений: наклоны, выпады ногами, нагрузка на руки и спину. И малышу весело, и вы худеете. Самое главное это питание. Для грудного молока нужно сбалансированное питание. Фрукты, овощи, каши и мясо - никогда не повредят вашей фигуре. Все это кладезь витаминов для вас и вашего малыша. Поэтому подойдите к зеркалу и скажите себе, что вы самая красивая и самая счастливая мама на земле, но совершенству не предела.
Женская мода не перестает удивлять и покорять. Этой осенью и зимой будет актуальной насыщенная гамма цветов. Это можно увидеть в коллекциях платья осень-зима 2014, в которых будут доминировать такие цвета, как: голубой, фиолетовый, горчичный, а так же класcический черно-белый.
Рождение ребенка очень важное событие в жизни молодой мамы, но после родов первое, о чем задумывается девушка - это фигура. Чаще всего за беременность мамаши набирают немного больше положенных 12-15 килограмм, и эти жирки становятся все более заметны. Но возникает вопрос, как же убрать нежелательные отложения, при этом совмещать это с кормлением грудью? Ответ прост - здоровый сон, правильное питание, активное движение. 
