Универсальная лепестковая диета в последнее время приобретает значительную популярность. Она подойдет для людей, которые не в состоянии придерживаться строгих требований других диет в силу каких-либо причин. Принцип диеты очень прост и состоит из однодневных монодиет, чередующихся в определенной последовательности.
Очень важно, что такая диета позволяет получать необходимое количество питательных веществ. То есть, если сегодня употребляются углеводы, то завтра целый день организм будет ими насыщаться.
Приблизительный порядок диеты будет выглядеть так: начинать ее лучше всего с белкового дня, принимая рыбу и мясо птицы. Блюда можно готовит разными способами, исключается только жарка. Можно добавить чуточку соли и свежей зелени. Второй день диеты необходимо провести на овощах без масла. Для этого их готовят различными способами и при желании добавляют немного специй. Третий день диеты лучше посвятить мясу курицы. Если начинать диету именно с курицы, то тогда следует приготовить рыбу. Необходимо помнить о том, что жарить нельзя. На четвертый день можно скушать злаки, а именно приготовить кашу и добавить туда немного различных семян. Как правило, отдается предпочтение грубым злакам. Пятый день диеты – молочный. Разрешено употребление нежирного молока и творога. В шестой день диеты можно употреблять фрукты в свежем или запеченом виде.
Универсальная лепестковая диета в последнее время приобретает значительную популярность. Она подойдет для людей, которые не в состоянии придерживаться строгих требований других диет в силу каких-либо причин. Принцип диеты очень прост и состоит из однодневных монодиет, чередующихся в определенной последовательности. 
