Причинами резких болей в области желудочно-кишечного тракта могут стать стрессы или неправильное питание. Если боль в животе не проходит несколько часов, не спешите принимать болеутоляющие средства. Есть множество более простых, но не менее эффективных методов, чтобы избавиться от болей в животе.
Наладить пищеварение и уменьшить боль в животе помогут обычные сухофрукты. Балластные вещества, содержащиеся в них, улучшают микрофлору кишечника и ускоряют процесс его работы. Если боль в животе беспокоит вас постоянно, с утра съедайте 5-6 штук инжира, слив или абрикосов. Запейте сухофрукты большим количеством теплой кипяченой воды. Вода позволит балластным веществам разбухнуть в кишечнике за считанные минуты.
Вода считается сильнейшим и самым мощным элементом в древней практике аюрведа. Стакан теплой воды перед завтраком и перед сном – это главное правило здорового питания и нормального обмена веществ. После стакана воды улучшаются метаболические процессы, а со временем человека перестают мучить запоры и газообразование. Кстати, воду можно заменить очень полезным напитком пахтой. Он не только ускорит процессы пищеварения, но и восстановит микрофлору кишечника.
Если у вас начались спазмы в животе, устройтесь поудобней на диване, лежа на правом боку и подтянув к себе левую ногу. Между тонкой и толстой кишкой имеется клапан, предотвращающий попадание непереваренной пищи обратно в тонкую кишку. Сильные спазмы в животе могут говорить о том, что он засорился, поэтому такое состояние сопровождается сильной болью. Освободите клапан в такой необычной позе, и вы быстро почувствуете облегчение!
При резкой боли в животе вам может помочь еще один проверенный метод. Лягте на кровать и приложите к больному участку теплую грелку. Спазмы быстро пройдут, поскольку тепло расслабит мышцы живота. Однако использовать грелку можно лишь в том случае, если вы будете уверены, что болит желудок или живот. Во время болей при женских заболеваниях применение грелки строго противопоказано!
Причинами резких болей в области желудочно-кишечного тракта могут стать стрессы или неправильное питание. Если боль в животе не проходит несколько часов, не спешите принимать болеутоляющие средства. Есть множество более простых, но не менее эффективных методов, чтобы избавиться от болей в животе.
