Море, песок, жаркое солнце – вот чего ждут многие отпускники от отдыха. При этом все они готовятся к проведению отпуска по-своему. Кто-то на протяжении длительного времени пропадает в спортзалах, приводя в форму ослабшие за зимний период мышцы, кто-то – заранее готовится к путешествию и изучает в подробностях особенности предстоящих маршрутов.
Многие предпочитают провести отдых в экзотических странах по системе «всё включено». Это весьма выгодно и удобно. В этом случае вы всегда будете обеспечены завтраком, обедом и ужином. Сидя в номере, можно будет не переживать о приготовлении пищи или поиске ресторана. Система «шведский стол» предоставит вам большой выбор самых разнообразных блюд. Единственный совет – будьте осторожны со всевозможными национальными блюдами, поскольку эксперименты с пищей вряд ли пойдут желудку на пользу.
При питании старайтесь не смешивать сразу много различных продуктов. Постоянное смешивание самых разнообразных блюд ведёт к нарушению обмена веществ, и, как следствие, к ожирению. Не переедайте, иначе вы рискуете поправиться за время отпуска. Кроме того, необходимо постоянно следить за физической активностью и своевременно тратить накопленные калории.
Море, песок, жаркое солнце – вот чего ждут многие отпускники от отдыха. При этом все они готовятся к проведению отпуска по-своему. Кто-то на протяжении длительного времени пропадает в спортзалах, приводя в форму ослабшие за зимний период мышцы, кто-то – заранее готовится к путешествию и изучает в подробностях особенности предстоящих маршрутов.
