Помидоры – это очень низкокалорийный такой овощ (а правильнее сказать ягода), а самое главное – полезный. Как его следует употреблять, чтобы избавиться от избыточного веса.Летом и на первых порах осени самым доступным и быстрым способом сбросить килограммы – есть огурцы и помидоры. Данные сезонные овощи включают в себя: клетчатку, витамин С, фруктозу, белки, глюкозу и огромное количество других полезных элементов. Поэтому вы можете готовить томатный суп для похудения или салатики с помидорами. Стоит отметить, что многие женщины используют помидоры именно с этой целью, поскольку результат от таких диет их устраиваетУченые доказали, что помидоры оказывают прекрасное влияние на приостановку процесса старения тела и славятся профилактическим действием сердечно-сосудистых болезней. Они, бесспорно, прекрасно подойдут для применения в различных диетах.
На помидорах вы сможете сбросить до 5кг всего за две недели.Итак, рассмотрим приблизительное меню подобной диеты:Утром: кусочек ржаного хлеба, творог с низким процентом жирности, двести граммов (желательно свежего) томатного сока.Днем: вареный рис либо двести граммов томатного сока, кусочек ржаного хлеба, фрукты в качестве десерта.Вечером: отварная нежирная рыба, двести граммов томатного сока, вареный рис.Помидоры и огурцы вместе для похудения отличаются большим эффектом, нежели по отдельности. Огурцы помогают помидорам бороться с жировыми клетками и оздоравливают весь организм. В огурцах также содержаться витамины B1, C, PP, B2 и огромное множество полезных минеральных солей.Сок огурца дает возможность вывести из организма собравшиеся ядовитые элементы и шлаки. Кроме того, огурцы содержат калий, выводящий из организма избытки воды.
