| Женский портал Привлекательный образ |
| Главная » Диеты, фитнес и похудение » Психологический риск ожирения | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[29.02.2012 в 23:21] Психологический риск ожирения Лишний вес не только влияет на ваше тело, но и душа испытывает негативные последствия. Лишний вес вызывает недоверие к самой себе, вызывает проблемы с психическими расстройствами организма, такими как депрессия или интроверсии. Сегодня мы с вами рассмотрим проблему лишнего веса подробнее.  Чрезмерные ожидания Многие люди страдают от ожирения, может быть, даже больше, чем другие. Они смотрят на себя в зеркало, видят недостатки, но никак не могут отказаться от еды. Обычно, люди которые любят вкусно поесть, добродушные, энергичные и открытые люди. Они отдают всю свою энергию и время своим друзьям и близким, не зацикливаясь на себе. Это не правильно! Стоит пересмотреть свое отношение к себе, как к "личности", тогда вы поймете, что на себя время тоже стоит тратить. Выберите себе кумира из звезд, они стараются поддерживать себя в форме в любое время года, и это правильно.  Самоуверенность Иногда вы можете легко почувствовать, что внешний мир ожидает от нас большего, чего мы не можем выполнить мгновенно. В такой ситуации у людей пропадает желание работать, они хотят просто сесть на диван и ничего не делать. В подобных ситуациях вес набирается быстрее, чем мы можем себе это представить. Вам стоит поднять свою самооценку! Выполняйте то, что от вас ожидают, в той мере, в которой можете. Верьте, пробуйте, пытайтесь и у вас все получится.  Социальная изоляция Раньше ученые связывали ожирения с богатством и благополучием, но в наши дни все изменилось. Научные работники выяснили, что ожирение появляется в случае безработицы и проблеме с мужчинами.  Депрессия Ожирение, особенно в сочетании с социальным давлением часто приводит к депрессии. Женщины с избыточным весом могут задуматься о грустных мыслях. В основном эти мысли касаются работы и личной жизни. С такими грустными мыслями, женщины набирают еще больше лишних кг. Чтобы этого не произошло, стоит доказать себе обратное!  Искажение в зеркале вашего тела Если женщина села на диету и через год ее параметры уменьшились, то стоит себя хвалить, а не ругать. Иногда женщины смотря в зеркало начинают задумываться что фигура осталась прежней и начинают вновь набирать вес. Старайтесь записывать свои советы в тетрадке или блокноте и при возникновении подобных мыслей, стоит вспомнить какую огромную цель вы проделали.  Обвинение других Многие женщины стараются свалить лишние кг на личные переживания. Это не правильно! Только вы сами следите за своим весом, другие тут не причем. Даже если вы поругались с близким человеком, не стоит сидеть на диване и заедать свое горе. Займитесь чтением книги, сходите в кино, пользы будет больше.  Исключение Если вы решили сесть на диету, стоит ее придерживаться. Не делайте исключений, не объедайтесь. Если вы хотите красивую фигуру, питайтесь правильно! Обсудить на форуме А также интересные статьи: Экономный фитнес Диета для оргазма Как избавиться от лишнего веса Почему мы любим йогурт? 7 правил зимнего питания Новый год без лишних килограмм Спорт и хороший сон несовместимы
| | ||
| Всего комментариев: 0 | |
 |
 |
|
| Поиск |
|
| ||||||||||
| Интересные статьи | ||||||||||
| ||||||||||
| ||||||||||
|
| Опрос |
|
