Не страшна плохая погода

Наступила осень, а с ней и хандра, и гиподинамия, и бесконечные болезни. Только два маршрута остаются для прогулок: на работу, и с работы. И то, в душном транспорте. Хорошо, если дома есть электрическая беговая дорожка, тогда жить становится хоть немного веселее.

Пришёл с работы весь издёрганный бесконечными придирками шефа, поставил жарить картошку, а сам встал на дорожку и побежал! Активные движения снимают напряжение, и ужинать уже садишься не выжатым лимоном, а с нормальной небольшой усталостью и здоровым аппетитом.

Летом выйти на утреннюю пробежку труда никогда не составляло, сплошное удовольствие: свежесть, солнышко, птички поют – красота! А сейчас, выглянул в окно – и скорей назад: сыро, темно, ветер дует, вороны каркают – как на кладбище. Спасает только электрическая беговая дорожка: форточку открыл, штаны подтянул – и по-обежал. Даже карканье ворон из-за окна не раздражает, доносится издалека, только вдохновляет.

Есть неплохой способ избежать излишних придирок супруги (супруга) – электрическая беговая дорожка. Ну не будет она (он) теребить тебя по пустякам, если ты занимаешься важным делом – укреплением здоровья. А, как известно, здоровье – надёжный капитал и основа стабильности в семье. И не будет уже ни малейшего повода у дорогой половинки сказать: «Опять ты на диване разлёгся!», или «Опять с подругой на телефоне зависла!».

А какой пример подрастающему поколению! И любимый сынок, и лапочка-дочка ещё больше станут уважать дражайшего родителя, да и сами, скорее всего, чуть меньше станут залипать у компьютера, а пробегутся разок-другой. А то и соревнование можно устроить: на скорость, на время, на выносливость. Но тут уж главное, без фанатизма, всё хорошо в меру.

Не нужна диета.

А когда придёт весна, повыползают из своих квартир потяжелевшие за зиму, обрюзгшие, с отвисшими животиками жители тесных многоэтажек. А тут ты – стройный, подтянутый, с хорошим настроением и с такой же хорошей супругой. А следом за вами выбегают довольные ребятишки (электрическая беговая дорожка, конечно, здорово, но только для разнообразия). С новыми силами побегать по дорожкам двора, по тропинкам парка, по лужайке в лесу – большая радость и настоящее счастье!