Наступлению весны радуются все без исключения. Природа просыпается, лучи солнца впервые после зимы становятся теплыми – почему бы настроению не быть хорошим? Но многих женщин пугает приближение лета – сезона пляжей и открытых легких сарафанов. Весна – это время подготовки к нему. Лишние килограммы, которые еще недавно не были заметны под плотной одеждой, теперь грозят обернуться кучей комплексов. Итак, чтобы уверенно чувствовать себя летом, нужно приложить некоторые усилия.
Начать стоит с систематических тренировок. Можно заниматься дома, а лучше отправиться в ближайший фитнес-центр. Достаточно часовых тренировок три раза в неделю, чтобы фигура обрела прежние формы.
Естественно не стоит забывать и о правильном питании. Стоит пересмотреть свой рацион: больше легких овощных блюд, зелени, нежирной рыбы и так далее. Лучше бороться со своей страстью к сладкому и мучному. Ведь впереди великая цель – быть летом стройной и подтянутой.
Нелишним будет и вывод шлаков из организма. Зимой все обычно употребляют много тяжелой пищи. Дает о себе знать и малоподвижный образ жизни. И с состоянием тяжести и рыхлости нужно бороться. Достаточно пить много чистой воды. Речь не идет о кофейно-чайных ее заменителях.
Позаботиться нужно и о лице. По утверждениям косметологов, любая женщина должна четыре раза в год (перед началом каждого сезона) прибегать к помощи салонных процедур. Так можно исправить некоторые несовершенства кожи, увлажнить ее, стимулировать ее обновление на клеточном уровне. В преддверии лета косметолога посетить просто необходимо. Но если нет на это средств, то существует одна «волшебная» домашняя процедура, которая может помочь. Итак, нужно очистить кожу лица, используя мягкое средство, затем – скраб. Потом необходимо нанести немного восстанавливающей сыворотки и наложить очищающую маску. Процедура завершается увлажняющим кремом.
Кроме лица, внимания требует и все тело. Вот обычные «зимние» проблемы, которые преследуют женщин: шершавые пятки, сухая, шелушащаяся, бледная кожа на голенях и локтях. С ними можно справиться, используя различные скрабы, молочко, лосьоны, масла.
И, конечно же, стоит избавиться от нежелательных волос в разных зонах. Многие предпочитают обычное бритье. Но куда лучше использовать домашний лазерный эпилятор. В результате даже в салон красоты идти не придется.
Личная программа преображения у каждой женщины своя. Однозначно: рацион изменить, коже внимание уделить, на тренировки ходить, лазерный эпилятор купить. Можно, конечно, еще и обновить гардероб, сделать неожиданную прическу, записаться на йогу. Вариантов масса, нужен только позитивный настрой и желание выглядеть на все сто.
Наступлению весны радуются все без исключения. Природа просыпается, лучи солнца впервые после зимы становятся теплыми – почему бы настроению не быть хорошим? Но многих женщин пугает приближение лета – сезона пляжей и открытых легких сарафанов. Весна – это время подготовки к нему. Лишние килограммы, которые еще недавно не были заметны под плотной одеждой, теперь грозят обернуться кучей комплексов. Итак, чтобы уверенно чувствовать себя летом, нужно приложить некоторые усилия.
