Огуречная диета сегодня очень популярна. И это неудивительно, ведь с ее помощью можно не только сбросить до пяти лишних килограммов, но и очистить организм, улучшить обмен веществ и привести в порядок состояние желудочно-кишечной системы.
Диетологи не рекомендуют придерживаться огуречной диеты более трех дней. В день допускается съесть килограмм огурцов в виде салата. Овощи следует крупно нарезать и заправить нежирной сметаной, не соля. Смешивать огурцы можно с любой зеленью. Порцию салата нужно разделить на три приема: в 12.00, 16.00 и 19.00.
Закусывать салат можно кусочком черного хлеба. После финального приема пищи, то есть вечером, разрешается съесть большое яблоко, грушу, пару апельсинов. Для восполнения недостатка веществ, получаемых с обычной пищей, следует во время диеты принимать поливитамины.
Безусловно, наилучший результат можно получить, сочетая диету с занятиями спортом, но не изнуряющими. По окончанию диеты результат можно закрепить с помощью белково-углеводных блюд и продуктов: каш, нежирного мяса, овощей и фруктов.
Основное противопоказание к огуречной диете - любые заболевания нефрологического профиля.
Огуречная диета сегодня очень популярна. И это неудивительно, ведь с ее помощью можно не только сбросить до пяти лишних килограммов, но и очистить организм, улучшить обмен веществ и привести в порядок состояние желудочно-кишечной системы.
Диетологи не рекомендуют придерживаться огуречной диеты более трех дней. В день допускается съесть килограмм огурцов в виде салата. Овощи следует крупно нарезать и заправить нежирной сметаной, не соля. Смешивать огурцы можно с любой зеленью. Порцию салата нужно разделить на три приема: в 12.00, 16.00 и 19.00.
Закусывать салат можно кусочком черного хлеба. После финального приема пищи, то есть вечером, разрешается съесть большое яблоко, грушу, пару апельсинов. Для восполнения недостатка веществ, получаемых с обычной пищей, следует во время диеты принимать поливитамины.
Безусловно, наилучший результат можно получить, сочетая диету с занятиями спортом, но не изнуряющими. По окончанию диеты результат можно закрепить с помощью белково-углеводных блюд и продуктов: каш, нежирного мяса, овощей и фруктов.
Основное противопоказание к огуречной диете - любые заболевания нефрологического профиля.
Если Вы желаете подарить коллеге или шефу какие-либо деловые подарки, то обращайтесь к нам! Только у нас Вы сможете найти самый полный каталог всевозможных подарков, пр
... Читать дальше »
Танцы являются универсальным средством поддержания своего здоровья. Сейчас мы рассмотрим два известных вида танцев, а именно латиноамериканские танцы и фламенко. Данные танцы также помогут вам сохранять и улучшать своё состояние здоровья и фигуру.
... Читать дальше »
Диетологи дают рекомендации к тому, чтобы есть часто, но небольшими порциями. Речь идет о трех основных приемах пищи и еще двух дополнительных. К тому же, следует тщательно пережевывать пищу, стараясь максимально прочувствовать ее вкус. Крайне важно не кушать, если вы не ощущаете чувство голода. К примеру, не нужно есть за компанию или по распространенному принципу я лишь чуть-чуть попробую.
... Читать дальше »
Ни для кого не секрет, что лишний вес сильно портит фигуру каждой представительницы прекрасного пола. Избыточные килограммы — серьезная причина для ограничения в выборе нарядов. Больше всего досадно, например, в ближайшие дни вас пригласили на праздник, а за последнее время у вас уже нет ни денег, ни времени, чтобы отправится в магазин и обновить гардероб.
... Читать дальше »
Увы, для многих людей проблема лишнего веса является крайне актуальной – одни страдают от своей внешности, которой далеко от идеала, у других избыточные килограммы вызывают ухудшение общего самочувствия и здоровья. Если вы хотите избавится от лишних килограмм, но из-за чего-то не можете использовать специальные диеты для похудения - не отчаивайтесь, поскольку существует огромное множество способов по типу: как сбросить вес дома без трудных и не всегда эффективных диет.
... Читать дальше »
Огуречная диета сегодня очень популярна. И это неудивительно, ведь с ее помощью можно не только сбросить до пяти лишних килограммов, но и очистить организм, улучшить обмен веществ и привести в порядок состояние желудочно-кишечной системы.
